15 歲身高多年未變怎么辦?
我15歲了,從11開始就1.5米,現(xiàn)在還是這么?我15歲了,從11開始就1.5米,現(xiàn)在還是這么高。怎么辦。
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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15 歲身高多年未增長可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關。需要綜合評估,采取相應措施。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,孩子身高增長可能受限。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng):長期營養(yǎng)不良,缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,會影響骨骼發(fā)育。要保證飲食均衡,多攝入富含優(yōu)質蛋白、鈣的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足會影響生長激素分泌,從而影響身高。應保證每天充足睡眠,建議每晚 10 點前入睡。 4.運動:缺乏運動不利于骨骼生長,可選擇一些有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,促進骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高停滯。若懷疑有疾病,需及時就醫(yī),進行相關檢查,如生長激素激發(fā)試驗、甲狀腺功能檢查等,明確診斷后對癥治療。例如生長激素缺乏癥,可在醫(yī)生指導下補充生長激素。 總之,15 歲身高多年未變應引起重視,及時查找原因,采取針對性措施。必要時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診。
2025-01-09 16:16
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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一般的17-19歲之間閉合,建議到醫(yī)院做骨骺線檢測,如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
2015-12-12 16:55
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