22 歲因姿勢(shì)不當(dāng)有點(diǎn)駝背能矯正嗎
你好,我22歲了有點(diǎn)駝背,好像有點(diǎn)定形似的,請(qǐng)問(wèn)還能矯正嗎。主要是因?yàn)樽藙?shì)不正確才導(dǎo)致的,謝謝你好,我22歲了有點(diǎn)駝背,好像有點(diǎn)定形似的,請(qǐng)問(wèn)還能矯正嗎。主要是因?yàn)樽藙?shì)不正確才導(dǎo)致的,謝謝
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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22 歲因姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的駝背通常是可以矯正的,這取決于駝背的嚴(yán)重程度、脊柱的柔韌性、個(gè)人的堅(jiān)持程度等。矯正方法包括改善姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、佩戴支具、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 改善姿勢(shì):時(shí)刻提醒自己保持挺胸抬頭,避免彎腰駝背,養(yǎng)成良好的站立和坐姿習(xí)慣。 2. 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:如瑜伽中的一些伸展動(dòng)作、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等,增強(qiáng)背部肌肉力量,改善體態(tài)。 3. 佩戴支具:對(duì)于較嚴(yán)重的駝背,可佩戴專(zhuān)業(yè)的矯正支具,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的支具。 4. 物理治療:通過(guò)按摩、熱敷、電療等方式,放松緊張的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 手術(shù)治療:如果駝背非常嚴(yán)重,影響到心肺功能等,可能需要手術(shù)矯正,但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大,需謹(jǐn)慎選擇。 總之,22 歲的駝背通過(guò)積極的矯正措施,是有改善可能的。但矯正過(guò)程需要耐心和堅(jiān)持,同時(shí)要定期復(fù)查,根據(jù)矯正效果調(diào)整方案。
2025-01-09 21:44
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
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你好,這個(gè)醫(yī)治費(fèi)用主要是看當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定的。也可以通過(guò)去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療器械選購(gòu)適合你的一款產(chǎn)品來(lái)矯正一下,時(shí)間上說(shuō)不好,主要是看你脊柱的彎曲程度來(lái)定的。
2015-12-12 04:16
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,建議早年鍛煉,避免疲勞,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以延緩衰老進(jìn)程.補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽(yáng),有助于防止骨質(zhì)疏松.已經(jīng)發(fā)生駝背者,應(yīng)睡硬板床,不墊過(guò)高的枕頭.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度.具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后,根據(jù)并且積極治療.
2015-12-12 03:59
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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你好,這個(gè)情況,是可以矯正的,只是過(guò)程比較辛苦和時(shí)間上比較長(zhǎng)久一些而已?,F(xiàn)在雖然已經(jīng)開(kāi)始定型,但是骨密度還沒(méi)有完全鎖定,所以矯正的話,最好是通過(guò)脊椎矯正儀,然后平時(shí)一定要時(shí)刻注意你現(xiàn)在的坐姿及機(jī)體的補(bǔ)鈣,已達(dá)到更好的治療效果。
2015-12-11 22:07
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