經(jīng)常彎腰后直起感到酸痛不一定是駝背，可能是不良姿勢導(dǎo)致的肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)問題、骨骼發(fā)育異常、腰椎間盤突出或其他原因。 1. 肌肉勞損：長期彎腰使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生勞損。應(yīng)避免長時間保持不良姿勢，適度活動，可進行熱敷、按摩緩解。 2. 脊柱關(guān)節(jié)問題：如脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等，會影響脊柱正?；顒??？赏ㄟ^物理治療，如牽引、理療來改善。 3. 骨骼發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎，需通過影像學(xué)檢查明確程度。輕度可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。要注意休息，避免彎腰負重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等藥物。 5. 其他原因：如強直性脊柱炎等，會導(dǎo)致脊柱活動受限。需要就醫(yī)進行系統(tǒng)治療，如使用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等藥物。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)彎腰直起時酸痛的情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療和矯正方法。

我們要保持正常的坐姿和站立姿勢也就是說一定要挺直腰背這個時候。腰肌和脊柱的拉力重力都處于平衡狀態(tài)，如果時常彎腰。這個時候腰部的脊柱受力是非常重的。上半身這個重量，會完全承擔(dān)得在腰部脊柱上，而不是通過脊柱傳導(dǎo)到骨盆。所以這種情況容易導(dǎo)致腰部酸痛等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時候我們首先要糾正。異常地站立。和坐姿另外有必要的時候可以口服一些藥物比如芬必得或者是，21金維他。