中暑是在高溫、高濕環(huán)境下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過(guò)多而引起的以中樞神經(jīng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。治療中暑需綜合考慮環(huán)境改善、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、藥物治療、休息調(diào)養(yǎng)、預(yù)防復(fù)發(fā)等方面。 1.環(huán)境改善：應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中。 2.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充因出汗丟失的水分和電解質(zhì)。 3.藥物治療：可服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物緩解癥狀。 4.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：合理安排活動(dòng)時(shí)間，避免在高溫時(shí)段外出，做好防曬措施，穿著透氣輕薄的衣物。 6.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 7.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。 總之，中暑后要及時(shí)采取有效的治療措施，并注重預(yù)防，以減少中暑的發(fā)生和復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

最重要的是防曬少出門(mén).多喝水。注意補(bǔ)充水分，出汗較多時(shí)可喝一些生理鹽水。飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜或清涼的果蔬，如青菜，水果黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，綠豆，銀耳，蓮子等..

你好，如果人在高溫環(huán)境下中署了，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，會(huì)出現(xiàn)疲乏、頭昏、眼花、乏力、惡心、動(dòng)作遲緩、胸悶、心悸、大汗、口渴、注意力不集中，即為先兆中暑。此時(shí)，體溫正常或略高。若離開(kāi)高溫環(huán)境，休息數(shù)小時(shí)使可恢復(fù)。

多喝鹽開(kāi)水，夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，而適當(dāng)喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防中暑。喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。外出作業(yè)時(shí)應(yīng)該帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精、十滴水等。

先兆中暑是患者在高溫環(huán)境中勞動(dòng)一定時(shí)間后出現(xiàn)頭昏頭痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀體溫正?；蚵杂猩?．輕癥中暑除有先兆中暑的癥狀外出現(xiàn)面色潮紅大量出汗脈搏快速等表現(xiàn)體溫升高至38．5℃以上3．重癥中暑包括熱射病熱痙攣和熱衰竭三型