21 歲，吃得多易餓還消瘦，可能由多種原因引起，如代謝較快、消化功能問題、內(nèi)分泌疾病、精神因素、營養(yǎng)吸收障礙等。 1.代謝較快：年輕人基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多，容易出現(xiàn)吃得多但不胖。 2.消化功能問題：如患有慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，影響食物的消化吸收。 3.內(nèi)分泌疾?。合窦谞钕俟δ芸哼M(jìn)，會使身體代謝亢進(jìn)；糖尿病患者也可能出現(xiàn)多食消瘦。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化功能。 5.營養(yǎng)吸收障礙：如腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎等，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能充分吸收。 總之，如果長期存在吃得多易餓還消瘦的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測、胃腸鏡檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

健康指導(dǎo)：吃不胖可能是因?yàn)槟阆牧看笥跀z入量，吃得多但消耗的更多，或是你的脾胃虛弱吃了消化吸收功能差。若是因?yàn)槟氵\(yùn)動量大，建議你除了三餐正常外，另加兩餐到三餐，在兩個(gè)正餐之間加餐，可以吃點(diǎn)面包、酸奶、蛋糕、點(diǎn)心等，但不宜多以免影響正餐，晚上睡前也可喝杯牛奶。若是脾胃虛弱，就適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，多吃黃色、黑色、紅色類食物，可健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)心養(yǎng)血。

這種情況應(yīng)當(dāng)是脾胃失調(diào)，所以在這種情況的時(shí)候就會表現(xiàn)在脾胃的消化和吸收能力比較差，雖然目前來說飲食結(jié)構(gòu)是合理的，但是身體，對于某些營養(yǎng)物質(zhì)根本不能達(dá)到更好的吸收，所以就會出現(xiàn)體質(zhì)消瘦的現(xiàn)象我們可以口服一些多種，維生素口服液，補(bǔ)中益氣口服液配合口服一些腸道雙歧桿菌。

你好，你的這種情況首先需要化驗(yàn)一下血常規(guī)，再做治療。另外貧血的原因也較復(fù)雜可以服用益氣維血膠囊治療，另外可以服用復(fù)方阿膠漿。同時(shí)飲食上多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵劑，多吃胡蘿卜，紅棗，黑米等。

健康指導(dǎo)：您好，您有可能是營養(yǎng)不均衡，消化吸收利用不好?；蛘呋加心承┫男约膊?，如結(jié)核，甲亢，糖尿病，免疫系統(tǒng)疾病等。也有可能受遺傳，環(huán)境，心理等多因素影響，基礎(chǔ)代謝就比別人多一些。想要長胖，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，勞逸結(jié)合、不要熬夜，三餐規(guī)律，不要壓力太大，不要憂愁思慮過多。要加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，多吃些養(yǎng)胃健脾，促進(jìn)消化的食物，如山藥粥、牛肚粥、枸杞大棗粥、雞茸粥等。多選擇些高蛋白，高熱量，高維生素食物。兩餐之間加些水果，堅(jiān)果，奶制品等。平時(shí)可以多進(jìn)行戶外活動，促進(jìn)新陳代謝，提高食欲。如果調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間沒有效果，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面體檢。