20 歲成年后是否還能增高，取決于多種因素，如骨骺線(xiàn)是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 骨骺線(xiàn)：骨骺線(xiàn)未閉合則有長(zhǎng)高空間，閉合后長(zhǎng)高難度較大?？赏ㄟ^(guò) X 線(xiàn)檢查判斷。 2. 遺傳：雖父母身高較高，但基因組合復(fù)雜，可能未遺傳到有利的長(zhǎng)高基因。 3. 營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會(huì)影響身高。如牛奶、雞蛋富含蛋白質(zhì)和鈣。 4. 睡眠：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響激素分泌，不利于長(zhǎng)高。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等也會(huì)影響身高。 20 歲后能否增高因人而異，可先就醫(yī)檢查骨骺線(xiàn)情況，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。即使身高不再增長(zhǎng)，也可通過(guò)良好的體態(tài)和穿搭來(lái)改善形象。

您好：通常的情況下，人體20歲已經(jīng)到了長(zhǎng)高的盡頭了，想要得到增高治療的最佳效果，必須要抓住時(shí)機(jī)才對(duì)，但是很多人由于各種因素錯(cuò)過(guò)了增高的最佳治療時(shí)間。如果20歲還想增高，建議您到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢查，看一下骨骺線(xiàn)的閉合情況，如何你的骨骺線(xiàn)還沒(méi)有完全閉合，那么就要恭喜你了，你還有增高的空間，只要接受治療就能增高成功。

你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線(xiàn)方面的檢查,如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，是可以長(zhǎng)高的。想增高要保證營(yíng)養(yǎng)，合理豐富的飲食，多參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。

你好,建議到醫(yī)院做骨骺線(xiàn)檢測(cè),如果沒(méi)有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的.平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見(jiàn)效最快的就是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長(zhǎng)手術(shù).這項(xiàng)手術(shù)原本是矯正彎曲腿骨的手術(shù).通過(guò)進(jìn)行此種手術(shù)將身高增長(zhǎng)15公分.

還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).