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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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14 歲男生的正常身高范圍會受到遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等多種因素的影響。一般來說,在 152 厘米至 175 厘米之間。 1.遺傳:父母身高較高,孩子往往也有更大的身高潛力。遺傳因素對身高的影響約占 60%至 70%。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,有助于骨骼生長。例如,牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 3.運動:經(jīng)常參加籃球、跳繩、游泳等運動,可以刺激骨骼發(fā)育。運動能增強體質(zhì),促進生長激素分泌。 4.睡眠:良好且充足的睡眠利于生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 至 10 小時的高質(zhì)量睡眠。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高發(fā)育。若有相關(guān)疾病,需及時治療。 總之,14 歲男生的身高存在一定個體差異。如果對身高發(fā)育有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查評估,以便采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。
2024-12-16 12:46
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考慮這個還是比較正常的,注意多運動,注意規(guī)律均衡飲食就可以的了。
2015-12-07 00:51
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