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從小到大身體瘦小,原因何在及應(yīng)對(duì)方法

全部癥狀:瘦小發(fā)病時(shí)間及原因:從小到大身體都很瘦弱治療情況:

  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    身體從小到大一直瘦小,可能由遺傳因素、飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足以及疾病等因素導(dǎo)致。 1.遺傳因素:遺傳基因在一定程度上決定了體型和體質(zhì)。如果家族成員普遍體型偏瘦,那么自身也可能受此影響。 2.飲食不均衡:長(zhǎng)期挑食、偏食,攝入的營(yíng)養(yǎng)成分不全面,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等不足,會(huì)影響身體發(fā)育和生長(zhǎng)。 3.消化吸收不良:胃腸道功能較弱,無(wú)法充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如患有慢性腸胃炎等疾病。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量過(guò)少,新陳代謝緩慢,肌肉得不到鍛煉,也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。 5.睡眠不足:睡眠是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要時(shí)期,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,進(jìn)而影響身體發(fā)育。 6.疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等,會(huì)導(dǎo)致身體消耗過(guò)多能量,使人消瘦。 總之,身體瘦小可能由多種因素引起。如果長(zhǎng)期瘦小且影響到健康,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取針對(duì)性的措施來(lái)改善。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。

    2024-12-12 00:50
  • 回答2

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  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,建議不要隨意的用藥,體瘦之人,多有陰虛,血虧津少,故飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品,如牛奶,蜂蜜,雞蛋,鱉(甲魚),海參,銀耳等.常用有效食療方有:核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚滋腎羹,參麥甲魚,銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等.陰虛往往內(nèi)心熱,體瘦者多見(jiàn)煩躁易怒,口干咽痛,性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時(shí),還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯,菊花肉片等.希望對(duì)你有幫助

    2015-12-04 00:07
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