影響身高的因素有遺傳、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理等。想要長(zhǎng)高，需要綜合考慮這些方面，采取科學(xué)合理的措施。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對(duì)子女有重要作用。但后天努力也能在一定程度上改善。 2. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。建議每晚 11 點(diǎn)前入睡，睡足 8 小時(shí)。 3. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。比如跳繩、籃球、游泳等，有助于長(zhǎng)高。 5. 心理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，影響內(nèi)分泌從而影響身高。 總之，雖然高三時(shí)間緊張，但仍要盡量創(chuàng)造條件，從多方面促進(jìn)身高增長(zhǎng)。同時(shí)，要明確身高增長(zhǎng)有一定限度，不可盲目追求。

你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

是鞋墊嗎?我用過(guò),沒(méi)效果,估計(jì)是片人的

身高70%靠遺傳，30%后天，根據(jù)個(gè)人發(fā)育情況有的身高長(zhǎng)得晚不過(guò)最好不要用增高產(chǎn)品是沒(méi)有效果的

您好,有影響的,最好不要做.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問(wèn).