87 年出生，身高增長停滯多年，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線閉合是影響身高增長的關(guān)鍵。如果已經(jīng)完全閉合，自然長高的可能性較??；若未完全閉合，還有一定的生長空間。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，有助于骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 5. 運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 6. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，可能影響身高，需及時診治。 綜上所述，建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行骨骺線的檢查，以確定是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習(xí)慣，對身高增長有益。即使無法大幅長高，也可通過良好的體態(tài)和自信展現(xiàn)個人魅力。

男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產(chǎn)生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優(yōu)勢，那就用其他的長處去比較。你會發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。補(bǔ)充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機(jī)器能預(yù)測。

你好~24歲了.沒事還沒到25歲呢還是有希望的，身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.

長高潛能不是以實際年齡為準(zhǔn),而是以骨骼年齡即骨齡為準(zhǔn).骨齡是發(fā)育的指標(biāo),就好比樹的年輪,它決定人的最終身高.所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片.醫(yī)生會根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力.為了使長高的潛力更好地發(fā)揮出來,還必須注意以下幾個方面：一,合理營養(yǎng)身體的發(fā)育,組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,并適當(dāng)吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣；二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運動,有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長,使人體長得更高.　

你好,身高問題首先應(yīng)當(dāng)考慮是否跟先天遺傳有關(guān),這一點是沒有辦法改變的,你的年齡段考慮增高的機(jī)會不是很大,要正確看待高于矮,不要看不起自己,更不要經(jīng)常盯著自己的缺點,其實自己還是有很多優(yōu)點的只不過是自己沒有發(fā)現(xiàn)罷了