18 歲高三男孩容易嗜睡，可通過飲食來緩解疲勞，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物和優(yōu)質(zhì)脂肪的食物等。 1. 蛋白質(zhì)類：像雞蛋、牛奶、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)和增長肌肉組織，為身體提供能量。 2. 維生素類：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，富含多種維生素，能增強(qiáng)免疫力，緩解疲勞。 3. 礦物質(zhì)類：堅(jiān)果、瘦肉中的鐵元素，香蕉中的鉀元素等，可維持身體正常的生理功能，改善疲勞狀態(tài)。 4. 碳水化合物類：全麥面包、燕麥片等，能快速提供能量，讓人保持精力充沛。 5. 優(yōu)質(zhì)脂肪類：如橄欖油、魚油等，有助于大腦和心血管健康，減輕疲勞感。 總之，通過合理搭配這些食物，可以在一定程度上幫助孩子緩解疲勞。但如果嗜睡情況嚴(yán)重，還需考慮是否存在疾病因素，建議及時就醫(yī)檢查。

您好，有假期睡覺的習(xí)慣，這不算什么病，特別是對讀書的孩子，平時得不到足夠的時間睡眠，一到假期就補(bǔ)眠，這也比較正常，做家長的先別那么擔(dān)心。建議，先不用那么擔(dān)心，補(bǔ)足孩子的營養(yǎng)，可以叮囑孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，精神狀態(tài)還了，犯困的現(xiàn)象是可以緩解的。

您好，讀高三非常緊張，大腦容易疲勞，多睡也沒什么不好，只是應(yīng)當(dāng)主動調(diào)節(jié)下。給孩子建議每天安排半小時的運(yùn)動，作息時間規(guī)律化，要掌握住科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而飲食上盡量多吃些補(bǔ)腦的食物，如花生、魚肉、牛奶、豆?jié){等，另外可以買些補(bǔ)腦安神的口服液用一個月看看，祝您生活愉快！

孩子的壓力可能大，想在家睡覺來放松自己，就讓他睡下吧。你好！我是心理顧問。建議：一、保持科學(xué)合理的飲食，及時地自我減壓，不要給孩子太大的壓力，高考對于人生來說是重要的，但對于孩子的健康更重要。二、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是減緩壓力的好方法。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以起到事半功倍的效果。祝孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步！生活幸福！

你好，小孩的情況可能是肝臟功能障礙建議你到醫(yī)院做肝臟功能檢查，因?yàn)楹盟呤亲o(hù)肝良藥。