孩子身高較同齡人矮可能由遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素導致。應綜合評估，采取針對性措施。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要。蛋白質如魚肉、雞肉、蛋奶類，鈣如牛奶、豆制品，維生素如新鮮蔬菜和水果等攝入不足，都可能影響身高。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。孩子睡眠不足或睡眠質量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高落后。需要及時就醫(yī)診斷。 孩子身高較矮，家長不必過于焦慮。應先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確原因后采取相應措施。同時，要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，促進身高正常發(fā)育。

你好，要想增高，要經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。。放松心情，平時多鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，對身體長高有很大的好處

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。

很高興為您解答，您可以去骨科拍個片子看看骨垢線是否愈合，如果愈合了，那么沒有長高的可能了，可能是遺傳導致的，新鮮水果含有生機，有利于人體氣機的生發(fā)，對人體很好，但是沒有特異促進長高的。

你好，從你的描述來看，建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失！