您好，首先身高與遺傳是有一定關(guān)系的。平時(shí)注意養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜。注意營養(yǎng)的均衡，不要挑食，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多做拉伸類的運(yùn)動(dòng)。以上是對(duì)“很矮，怎么增高很矮，怎么增高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好：根據(jù)你的描述，有以下建議。身高是受基因和后天的營養(yǎng)影響的，建議你注意營養(yǎng)，平時(shí)多加鍛煉身體。

你的年齡小，還沒有開始快速增長，膽舒快了。建議加強(qiáng)營養(yǎng)，吃好一日三餐，特別是早餐，非常的重要，瘦肉，雞蛋，魚，等，注意鍛煉與休閑，就會(huì)快速增高的。

運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)，。

你好，身高一般在18歲之前還有幾率再長高的，目前才15歲還有發(fā)育的空間的建議要多跑步，跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)，每天喝牛奶，晚上睡覺不要超過11點(diǎn)鐘利于刺激身高的發(fā)育