經(jīng)常階段性出現(xiàn)腰部酸痛且能自行緩解，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤(pán)突出、腰部外傷、腎臟疾病、女性生理期或久坐等因素所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等易引發(fā)。癥狀為腰部酸痛，活動(dòng)受限。治療以休息、熱敷、按摩等為主，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎退變、外傷等可導(dǎo)致。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.腰部外傷：如扭傷、撞傷。表現(xiàn)為受傷部位疼痛。輕者休息可緩解，重者可能需藥物治療，如活血止痛膠囊。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎。除腰痛外，可能有尿頻、尿急等癥狀。需針對(duì)病因治療，如腎結(jié)石可行碎石術(shù)。 5.女性生理期：盆腔充血可致腰部酸痛。一般生理期結(jié)束后緩解，無(wú)需特殊治療。 6.久坐：腰部肌肉持續(xù)緊張。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)，改善坐姿。 經(jīng)常出現(xiàn)腰部酸痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因。平時(shí)注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。