腰椎間盤突出伴狹窄是常見的脊柱疾病，會引起腰痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療等。對于剛做完突出理療的患者，后續(xù)需要注意多方面事項，如康復鍛煉、生活習慣調(diào)整、定期復查等。 1.康復鍛煉：可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。但要注意循序漸進，避免過度勞累。 2.生活習慣：避免久坐久站，避免彎腰搬重物，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 3.藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，可緩解疼痛；甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，有助于神經(jīng)功能恢復。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.定期復查：建議每 3 - 6 個月復查一次，通過影像學檢查了解病情變化。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 總之，腰椎間盤突出伴狹窄患者在理療后要綜合采取多種措施，促進康復，預防病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

到當?shù)厝夅t(yī)院的骨科進行吧，不宜到外地進行治療的。不方便呀。