控制尿酸需要綜合多方面因素，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)范治療等。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少精神壓力，保持心情舒暢。 2. 合理飲食：避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：繼續(xù)保持晨練習(xí)慣，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度勞累。 4. 控制體重：目前體重 81kg，可進(jìn)一步優(yōu)化，將體重控制在合理范圍內(nèi)。 5. 規(guī)范治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。定期復(fù)查血尿酸、肝腎功能等指標(biāo)，以便調(diào)整治療方案。 6. 積極治療伴發(fā)?。焊哐獕汉透哐矔?huì)影響尿酸代謝，要遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓和降脂藥物。 控制尿酸是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，逐步將尿酸控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發(fā)病癥，尿酸也會(huì)自動(dòng)降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等.

你好，對(duì)于這種情況來說一般是蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的，建議最好是控制一下對(duì)于你這種情況來說建議最好是控制蛋白質(zhì)的攝入，建議平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜之類的，祝你健康

需要飲食調(diào)節(jié)。飲食宜清淡富有營養(yǎng)。忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

你好，注意飲食，禁忌辛辣食物，可以做抗生素藥物做對(duì)癥治療！