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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身體生長緩慢不夠高可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病影響等。 1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但后天良好的生活方式也能在一定程度上促進(jìn)生長。 2.營養(yǎng)狀況:營養(yǎng)不良,尤其是缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素,會影響骨骼發(fā)育,導(dǎo)致生長緩慢。 3.睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響生長激素分泌,阻礙身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等有助于刺激生長。 5.疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等,也會導(dǎo)致生長緩慢。 如果發(fā)現(xiàn)身高增長異常緩慢,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因,并采取相應(yīng)的措施。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的營養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)。
2024-12-26 03:05
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高和多種因素有關(guān),如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況等,建議到醫(yī)院測下骨骺線,如果還沒有閉合還是可以繼續(xù)長高的建議你保持充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃含鈣蛋白質(zhì)高的食物,如海米排骨等,多吃新鮮水果蔬菜
2015-11-19 21:30
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-19 19:56
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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22周歲左右,因人而異的,長高要多做運(yùn)動(dòng),例如籃球、跳高等。
2015-11-19 10:48
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男生長到22歲就停止長高了,一般的多吃點(diǎn)雜糧長高得快,比如面條,饅頭
2015-11-19 06:46
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