18 歲身高 160cm 想通過(guò)注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高，需要綜合多方面因素來(lái)判斷，包括骨骺線是否閉合、生長(zhǎng)激素水平、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合是長(zhǎng)高的前提。如果已經(jīng)閉合，注射生長(zhǎng)激素通常無(wú)法有效增高。 2.生長(zhǎng)激素水平：需先檢測(cè)自身生長(zhǎng)激素水平，缺乏時(shí)注射可能有幫助，正常則不建議。 3.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響，若父母身高較矮，長(zhǎng)高空間可能相對(duì)較小。 4.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)攝入，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。 5.運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球等，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 6.睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，利于長(zhǎng)高。 總之，18 歲想要長(zhǎng)高不能單純依賴(lài)注射生長(zhǎng)激素，需要綜合評(píng)估各方面因素。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法。

一般身高還是與先天性有關(guān)的一般身高還是與先天性有關(guān)的一般后天的營(yíng)養(yǎng)還是會(huì)有好轉(zhuǎn)的，如每天多吃一點(diǎn)牛肉還是有助于長(zhǎng)高的，臨床比較推薦的，效果明顯

您好，女孩16歲左右骨骼也已定型,身高與骨骼發(fā)育有關(guān),對(duì)于定型后的骨骼,全世界還沒(méi)有藥物能令其再長(zhǎng)高.建議你可以到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況下,可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.跳繩,打籃球等彈跳性的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高.

一般身高還是與先天性有關(guān)的一般后天的營(yíng)養(yǎng)還是會(huì)有好轉(zhuǎn)的，如每天多吃一點(diǎn)牛肉還是有助于長(zhǎng)高的，臨床比較推薦的，效果明顯

一般來(lái)說(shuō)，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)、蛋類(lèi)食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ)。