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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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您好,根據(jù)BMI肥胖指數(shù),你的BMI=24。2,屬于超重了,就是說屬于肥胖。建議在適當控制飲食的前提下,多進行體育鍛煉。給你開個運動處方,希望可以給你參考一下。1。運動項目。采用定量、定時跑。2。運動強度。跑速為100-140米/分鐘,心律控制在120-130次/分鐘。3。運動時間與頻率。每次持續(xù)30-60分鐘,每天進行兩次。希望我的回答能幫到您。
2019-02-28 21:51
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回答6
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肥胖度是這樣計算的:男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重 肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%肥胖度在正負10%都算正常。1磅約等于0.4536公斤。根據(jù)公式計算,你的肥胖度為4.2%,因此您不算肥胖。但是要標準體重的話,還需要減肥。
2015-11-18 20:11
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):你好,很高興為你解答。標準體重的計算公式是用身高(cm)-105=體重(公斤)。你的標準體重是110斤,你已超出標準體重,有點肥胖。建議你平時上學(xué)多抽時間來運動鍛煉,還有就是合理控制飲食,三餐定時定量,少吃零食,少吃垃圾食品。
2015-11-18 17:42
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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女性的標準體重計算方法是標準體重=(身高cm-70)*60%,標準體重正負10%都屬于正常體重按你1.6米的身高,你的標準體重應(yīng)該是54kg,也就是108斤,正常體重上限是118.8斤,你124斤是超重了,可以適當增加運動,控制飲食
2015-11-18 16:27
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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根據(jù)你的情況,1.6標準體重應(yīng)該53公斤根據(jù)你的情況,1.6標準體重應(yīng)該53公斤,自己根據(jù)情況看一下,左右相差10%應(yīng)該沒事
2015-11-18 12:47
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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女16歲,1.6米而已,有124磅,也就是112斤根據(jù)您的描述,您不屬于肥胖,更不需要減肥,而且以您的年齡正處在生長發(fā)育階段需要加強營養(yǎng),多運動才會有好的身材和體質(zhì)。
2015-11-18 11:19
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