有乳腺癌家族病史的男性預(yù)防乳腺癌，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、情緒管理等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和過(guò)量飲酒，這些不良習(xí)慣可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋(píng)果等，少吃高脂肪、高熱量、高糖的食物。 3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、健身操等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 4.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺檢查，包括醫(yī)生觸診、乳腺超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。 總之，雖然男性患乳腺癌的概率相對(duì)較低，但有家族病史者仍需重視預(yù)防。養(yǎng)成良好的生活方式，定期檢查，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)乳腺異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

男性確實(shí)會(huì)得乳腺癌，而且患乳腺癌的男性數(shù)量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。據(jù)醫(yī)師介紹，男性乳腺癌患者增多主要與過(guò)度飲酒、服用某些含雌激素類(lèi)藥物及睪丸功能障礙有關(guān)。數(shù)據(jù)顯示，愛(ài)喝酒的男人得乳腺肥大的幾率要比常人高15%。睪丸功能障礙和服用含雌激素類(lèi)藥物，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，使乳房肥大。