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2024-12-24 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么方法治療腰肌勞損最有效？想得到怎樣的幫助：什么方法治療腰肌勞損最有效。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

治療腰肌勞損的方法較多，包括休息與調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復訓練等。 1.休息與調(diào)整：避免長時間彎腰和重體力勞動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，對腰肌勞損有一定療效。 5.康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。總之，治療腰肌勞損需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的治療方案。同時，要注意保持良好的生活習慣，預防腰肌勞損的復發(fā)。
2024-12-24 21:35

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