常喝牛奶對長高有一定的幫助，但身高的增長受到多種因素的綜合影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高增長中起著重要作用。父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：除了牛奶提供的蛋白質(zhì)和鈣，其他營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的均衡攝入也很關(guān)鍵。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身體的生長發(fā)育。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高增長。 總之，常喝牛奶是有助于長高的，但不能單純依靠喝牛奶來實現(xiàn)長高的目標(biāo)。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)，才能更好地促進身高增長。

是有作用的，可以補充豐富的鈣和蛋白質(zhì)的。是有利于長高的。

你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。你已經(jīng)到了21歲，骨垢已經(jīng)閉合，很難再長高了。平時注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

青少年經(jīng)常喝牛奶當(dāng)然可以長高。青少年經(jīng)常喝牛奶當(dāng)然可以長高，保持喝牛奶這個良好的生活習(xí)慣。

你好，牛奶的含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天喝一杯牛奶，就可補足每天對鈣質(zhì)需要的80％，所以是可以長高的，堅持喝。你好，還建議你要多鍛煉，打籃球也是可以有助于長高的。祝好！