11 歲孩子身高 130 多厘米是否正常，需綜合多種因素判斷，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大。如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：孩子長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響生長發(fā)育。 3.睡眠：充足睡眠有助于生長激素分泌。若孩子睡眠不足，可能影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發(fā)育。經(jīng)常參加運動，如跳繩、籃球等，有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致身高異常。 總之，11 歲孩子身高 130 多厘米可能正常也可能不正常。如果家長對孩子身高有疑慮，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。

如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效