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14 歲男孩身高 153CM 體重 28KG,怎樣促長(zhǎng)高?

問(wèn)題描述:我兒子十四歲了身高才153CM,體重28KKG,我和老婆都是偏瘦,我173CM,62KG.老婆158CM,46kg,我覺(jué)得我兒子到第二發(fā)育期還不標(biāo)長(zhǎng)所以擔(dān)心,請(qǐng)問(wèn)怎樣才能使小孩長(zhǎng)高,補(bǔ)鈣可以嗎?如何補(bǔ)?和如何平時(shí)食補(bǔ)?

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    孩子的身高發(fā)育受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,需要綜合考慮這些方面,并采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響,但不是唯一決定因素。孩子的身高可能會(huì)在一定程度上受到父母身高的限制,但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若孩子身高增長(zhǎng)異常緩慢,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,促進(jìn)孩子長(zhǎng)高需要家長(zhǎng)和孩子共同努力,關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況。若對(duì)孩子的身高仍有擔(dān)憂,建議到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和指導(dǎo)。

    2024-12-19 17:43
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    健康指導(dǎo):你好,通過(guò)調(diào)整飲食是最好的補(bǔ)鈣方法。建議你在日常飲食中多添加富含鈣質(zhì)的食物,例如蝦皮、海帶、豬骨、雞蛋、大豆等。以及保證維生素D攝入的攝入量有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的更好吸收。此外,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,從而有助于長(zhǎng)高。

    2015-11-15 16:50
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您所描述的情況是可以適量給孩子補(bǔ)些鈣的。一般有的男孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較晚,平時(shí)給孩子注意合理營(yíng)養(yǎng)。建議可以給孩子吃些鈣片多讓孩子參加戶外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收,平時(shí)讓孩子多吃些海產(chǎn)品如魚(yú)蝦等、豆制品如豆腐豆皮等、牛奶雞蛋等,讓孩子多鍛煉身體。

    2015-11-15 15:42
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    你好這位朋友,需要多吃含鈣的食物,多運(yùn)動(dòng).

    2015-11-15 06:46
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分,最終發(fā)生骨骼畸形。患者常有多汗、易激動(dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

貧血 皮膚瘙癢
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  • 陳仲?gòu)?qiáng)

    主任醫(yī)師 教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):脊柱外科,尤其在頸椎病、胸腰椎疾病、脊柱畸形與創(chuàng)傷及滑脫的治 詳情»

  • 董健

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長(zhǎng):骨科及脊柱外科疾?。挥绕浼怪[瘤、腰突癥、頸椎病、腰椎滑脫、 詳情»

  • 孫月華

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第九人民醫(yī)院

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擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤(pán)突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤(pán)手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開(kāi)放手術(shù)治療,熟練開(kāi)展椎間盤(pán)鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
高增陽(yáng)

高增陽(yáng) / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復(fù)與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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