血糖稍高（葡萄糖 6.16）、血脂高（甘油三脂 3.12）、血壓高（140|96）需要綜合管理。包括改善生活方式、定期監(jiān)測、合理飲食、適度運動、控制體重等。必要時，可能需要藥物治療。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2. 定期監(jiān)測：定期測量血糖、血脂、血壓，了解指標變化，以便及時調整治療方案。 3. 合理飲食：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。 4. 適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 5. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于改善代謝指標。 6. 藥物治療：如果通過生活方式調整，指標仍未達標，可能需要藥物治療。如降血壓藥硝苯地平、厄貝沙坦等；降血脂藥非諾貝特、阿托伐他汀等；降血糖藥二甲雙胍等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，對于血糖、血脂、血壓的異常，要引起重視，積極采取措施進行干預和管理，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

建議低脂低糖飲食,多運動鍛煉,服用辛伐他汀,降糖藥,

你好，建議你服用藥物治療。建議平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、葡萄等，還要做適當活動，如快走、散步等，并保持良好的心態(tài)和健康用腦，戒煙、禁酒。