你好，慢性肌肉勞損很多年要完全康復(fù)是比較困難的，一般是以保養(yǎng)為主，平常不要勞累過度，不要彎腰過多，不要提重物，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩腰背部。平常多用杜仲，牛膝，鹿茸，海馬，海龍煲湯喝。平常還要多鍛煉身體，多游泳，多做拱橋，飛燕運動，加強腰背部的肌力。

你好，根據(jù)你的咨詢考慮腰肌勞損的原因，一般可吃些壯腰健腎丸和氯唑沙宗片。

腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。2、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?、壓痛點行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮(zhèn)靜劑。醫(yī)生詢問：

你好，腰肌勞損的疾病的情況是常見的疾病的。往往是可以引起疼痛酸痛的癥狀的。建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。醫(yī)生詢問：