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何盈犀 醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

  對(duì)糖尿病、慢性腎臟病、痛風(fēng)、心腦血管疾病等各種常見慢性病的營(yíng)養(yǎng)治療及藥膳食療指導(dǎo)。

醫(yī)生介紹

  廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)管理專業(yè)委員會(huì)委員,以營(yíng)養(yǎng)與相關(guān)慢性病(包括糖尿病、慢性腎臟病、痛風(fēng)、中風(fēng)、肥胖等)為主要研究方向。

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已回復(fù)網(wǎng)友 2339 個(gè)問題
Q:

身體無(wú)病但太瘦臉上沒肉怎么辦

A:

你好,據(jù)你所述,這種情況考慮有可能與生長(zhǎng)發(fā)育期有關(guān),建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,可以適當(dāng)吃甜食和面食及肉制品較好,一般會(huì)慢慢發(fā)胖的。詳細(xì)»

Q:

睡前喝蜂蜜是否會(huì)長(zhǎng)胖?

A:

你好;一般不會(huì)增肥,蜂蜜含有的多糖類物質(zhì)屬植物性小分子多糖,易于吸收,起到補(bǔ)充和平衡的作用,密切觀察祝你健康。詳細(xì)»

Q:

哪些人群不適宜吃鈣片?

A:

患有高鈣血癥的人群是不能夠再補(bǔ)充鈣劑的,以免導(dǎo)致出現(xiàn)鈣中毒老年人隨著鈣元素的流失是需要補(bǔ)充鈣的。但最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充,在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意多喝些牛奶,...詳細(xì)»

Q:

47歲男性腎虛致腿部水腫如何調(diào)理?

A:

腎虛導(dǎo)致腿部水腫,調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、按摩保健、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。<br/>1.飲...詳細(xì)»

Q:

喝蜂蜜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎?

A:

蜂蜜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如葡萄糖、果糖、氨基酸和維生素等。一般來(lái)說(shuō),適量飲用蜂蜜不太容易導(dǎo)致發(fā)胖,但也受多種因素影響。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨...詳細(xì)»

Q:

每天吃宵夜會(huì)有哪些危害

A:

你好,據(jù)你所述,這種情況考慮不好確定,有可能引起身體發(fā)胖,或者引起胃腸消化不良及胃炎的可能,建議最好避免長(zhǎng)期吃夜宵較好。詳細(xì)»

Q:

21歲身高183體重未提及,如何改善?

A:

體重情況不明,可能與遺傳、飲食、睡眠、心情、運(yùn)動(dòng)有關(guān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。<br/>1.遺傳:部分人因遺傳天生偏瘦,難...詳細(xì)»

Q:

經(jīng)常飲用蜂蜜水對(duì)身體有何影響?

A:

適量飲用蜂蜜水有益健康,促進(jìn)消化,增強(qiáng)免疫力,輔助睡眠,緩解咳嗽,但過(guò)量可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),體重增加,影響牙齒健康。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指...詳細(xì)»

Q:

晚上不吃飯只跳操能減肥嗎

A:

你好,據(jù)你所述,這種情況考慮不好確定,這樣的習(xí)慣不是很好,建議最好加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果較好,避免吃甜食和高脂類食品,最好不要間斷吃飯。詳細(xì)»

Q:

哪些蔬菜富含葉酸適合補(bǔ)充?

A:

你好,含葉酸的食物很多,但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多,蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜等,水果有橘子、草...詳細(xì)»

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