產(chǎn)后健康減肥且避免反彈，需綜合考慮飲食調(diào)整、適量運動、充足睡眠、心理調(diào)節(jié)和堅持母乳喂養(yǎng)等。1. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少...詳細 »

您好，女性為了減肥不吃飯，過度節(jié)食是非常不可取的，會給身體造成極大的損害。當人體處于長期饑餓狀態(tài)時，機體就會將身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)動用起來轉(zhuǎn)化為葡...詳細 »

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標...詳細 »

24 歲女孩因服用減肥藥導致月經(jīng)推遲，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、藥物副作用、精神壓力、子宮卵巢疾病等有關(guān)。1.內(nèi)分泌失調(diào)：減肥藥可能影響激素分泌平衡，導致...詳細 »

您好，可以考慮運動減肥?？梢钥紤]瑜伽船式瘦小腹，需要堅持運動才能達到效果。祝安康。詳細 »

普洱茶確實有減肥的作用，但是效果因人而異。普洱茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，隔夜的茶會影響茶的功效。詳細 »

首先注意藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.沒有什么捷徑啊.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴...詳細 »

根據(jù)你的描述來看，患者的情況可能是老年性的癡呆。建議患者最好去醫(yī)院做高壓氧艙以及營養(yǎng)腦細胞的藥物治療，中藥效果不好的。詳細 »

月經(jīng)后減肥可通過飲食調(diào)整、適量運動、規(guī)律作息、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理等方法實現(xiàn)。1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪、...詳細 »

最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持不建...詳細 »

你好，你的情況屬于減肥的問題，一般來講需要積極控制飲食和加強鍛煉的，你的情況需要積極適量服用減肥茶的，不然容易引起亞健康的建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消...詳細 »

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減...詳細 »

你好朋友,根據(jù)你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子...詳細 »

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也...詳細 »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起...詳細 »

13 歲減肥反復失敗可能與飲食不合理、缺乏運動、代謝較慢、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品...詳細 »

要安全減掉大腿 5 斤左右的肉，需要綜合考慮飲食控制、適量運動、規(guī)律作息、局部按摩、保持良好心態(tài)等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增...詳細 »

如果想要吃菜的話，就可以吃吃清炒蔬菜，或是菠菜蛋湯之類的，以素菜為主，并且在烹調(diào)菜品的時候，做到少油、少鹽，清淡為好。詳細 »

喝減肥茶后肚子疼可能是減肥茶成分刺激、腸道功能紊亂、過敏反應、原有胃腸道疾病被誘發(fā)、減肥茶質(zhì)量問題等原因所致。1. 成分刺激：部分減肥茶中含有的瀉藥成分，如...詳細 »

想要有效減肥，需要綜合考慮飲食調(diào)整、合理運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)以及適當?shù)妮o助手段，如中醫(yī)調(diào)理等。1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細 »

你好，對于自己體重女孩子都是比較在意的。你這個屬于稍微偏胖一點，其實也算是正常。建議你如果想要減肥的話，還是在飲食上和運動上多注意一下吧，飲食宜清淡，不要吃...詳細 »

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »

您好！減肥先清腸，許多人總是瘦不下來，不是因為吃的過多而是由于體內(nèi)毒素堆積過多。清腸減肥食譜，番薯清腸瘦身法：番薯為偏堿性食物，每百克番薯含熱量僅127千卡...詳細 »

減肥未成功可能與飲食、運動、作息、心理、基礎代謝等有關(guān)。1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)是導致減肥失敗的常見因素。高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過多，而蔬菜、水果、...詳細 »

身體臃腫、走路困難、易出汗且愛吃甜食，可能與多種因素有關(guān)，如代謝紊亂、激素失衡、不良飲食習慣、缺乏運動、心理因素等。1.代謝紊亂：人體代謝過程出現(xiàn)異常，導致...詳細 »

您好，根據(jù)描述不同的人的承受能力是不一樣的，很難具體的說明。建議還是最好不要進行類似的活動，以免產(chǎn)生外傷。希望能幫到你，祝健康詳細 »

你好，海產(chǎn)品對于任何人都不要過度，否則會引起痛風。建議您通過健康的方式減肥，適當吃點是沒有問題。詳細 »

身體壯實想減肥，不建議隨意服用減肥藥。減肥應綜合考慮飲食、運動、生活習慣、心理因素和可能存在的基礎疾病等。1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量...詳細 »

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細 »