多曬太陽(yáng)，注意防寒濕，保暖，使髖關(guān)節(jié)得到很好的休息。疼痛緩解后，每日平地慢走，每次20～30分鐘。盡量減少上下臺(tái)階、彎腰、跑步等使關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免、減少...詳細(xì) »

多曬太陽(yáng)，注意防寒濕，保暖，使髖關(guān)節(jié)得到很好的休息。疼痛緩解后，每日平地慢走，每次20～30分鐘。盡量減少上下臺(tái)階、彎腰、跑步等使關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免、減少...詳細(xì) »

髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)保健可以從四個(gè)方面著手：其一就是：不負(fù)重下肢關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸：仰臥，一側(cè)下肢伸直，另一側(cè)下肢屈膝屈髖使大腿盡量靠近胸部，然后交替練習(xí)另一側(cè)下...詳細(xì) »

您好：骨性關(guān)節(jié)炎是一種骨質(zhì)的退行性改變,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)造成行走過(guò)多疼痛,活動(dòng)受限,目前治療主要是以保守為主,通過(guò)藥物的內(nèi)服外用配合物理理療以及科學(xué)的康復(fù)...詳細(xì) »

您好：骨性關(guān)節(jié)炎是一種骨質(zhì)的退行性改變,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎會(huì)造成行走過(guò)多疼痛,活動(dòng)受限,目前治療主要是以保守為主,通過(guò)藥物的內(nèi)服外用配合物理理療以及科學(xué)的康復(fù)...詳細(xì) »

髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)保健是非常重要的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)療法可增強(qiáng)肌力，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，不過(guò)需要注意保護(hù)措施和運(yùn)動(dòng)力度，在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候佩戴護(hù)具穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減輕疼痛...詳細(xì) »