褪黑素影響長高嗎

褪黑素是否影響長高，目前研究尚無定論，但理論上褪黑素和生長激素的分泌有一定關(guān)系，若遵醫(yī)囑使用，一般不會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響，若過量服用可能會(huì)影響長高。

褪黑素是人體的重要激素，其分泌的表現(xiàn)為晝夜節(jié)律性，夜幕降臨時(shí)開始分泌，可影響到睡眠。而長高和生長激素的分泌有密不可分的關(guān)系，生長激素主要是在夜間深度睡眠時(shí)分泌?；颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用褪黑素，有利于幫助人體進(jìn)入深度睡眠，此種情況下，不僅不會(huì)影響到長高，反而對(duì)于身高的增長有促進(jìn)作用。

但若過量服用褪黑素，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠功能紊亂，從而影響到生長激素的分泌。生長激素分泌過多或者是過少，均有可能會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響。由于青少年人群正在生長發(fā)育階段，并不建議隨意、盲目服用，以免對(duì)正常生長發(fā)育產(chǎn)生影響，如存在適應(yīng)癥，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。