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產(chǎn)婦可以吃青提嗎

2023-06-09 15:05:31      

可以適量吃青提。

建議用量：100-200g/天

產(chǎn)婦需要補充適量的蔬菜和水果。而青提是生活當(dāng)中較常見的一種水果，酸甜爽口，含有碳水化合物、維生素、磷元素、鎂元素等營養(yǎng)成分，能提供機體需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。另外，產(chǎn)婦因分娩時消耗較多的能量，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分流失過多，青提的糖分含量比較高，能夠補充機體所需。

青提可以選擇在飯后食用，但是不能和海鮮一起吃。食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)和鞣酸容易產(chǎn)生相互反應(yīng)，可能會增加消化不良的發(fā)生率。青提當(dāng)中的糖分含量比較高，不建議糖尿病患者吃，以免影響到疾病恢復(fù)。

產(chǎn)婦在日常生活中要注意休息，保持心情愉悅，避免情緒波動過大。飲食上還要攝入西紅柿、西蘭花、瘦肉等食物，避免食用花椒、芥末、咖啡等食物。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
成娟
擅長疾病：
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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