古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一歲半寶寶一般可以吃銀耳,但要避免一次食用量過多。
銀耳屬于菌類的一種,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸等人體所需營養(yǎng)物質(zhì),具有較高營養(yǎng)價值。銀耳富有彈性,適量食用不會加重腸胃負(fù)擔(dān),而去容易消化吸收,比較適合寶寶食用。平時家長可以將銀耳熬成湯給寶寶喝,也可炒菜時適當(dāng)加入銀耳,既可增加食物口感,也可增加營養(yǎng)。銀耳制作過程中需注意,盡量使用冷水浸泡,避免使用熱水浸泡,以免導(dǎo)致營養(yǎng)成分丟失。由于寶寶腸胃功能相對較弱,要將銀耳切的細(xì)碎些,方便消化。
除了可讓該年齡段的寶寶適當(dāng)吃些銀耳外,為了滿足機(jī)體其他營養(yǎng)物質(zhì)需求,也可適當(dāng)增加牛肉、西蘭花等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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