古熾明 副主任醫(yī)師
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小孩吃土豆的好處包括提高免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防疾病發(fā)生等。
1、提高免疫力:土豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,其中含有多種微量元素、碳水化合物以及氨基酸等,適量給小孩吃,有利于機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高機(jī)體的免疫能力。
2、促進(jìn)腸道蠕動(dòng):土豆中含有豐富的纖維素,適量攝入可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),幫助食物消化,預(yù)防和緩解小孩便秘的癥狀。
3、預(yù)防疾病發(fā)生:由于土豆中的維生素B族含量比較高,適當(dāng)給小孩吃土豆,可以補(bǔ)充B族維生素,進(jìn)而預(yù)防口腔炎、口腔潰瘍等多種疾病的發(fā)生。
除此之外,小孩吃土豆還可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,具體應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人對(duì)食物的吸收和利用情況決定。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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