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小孩吃雞肉有什么好處

2023-03-23 11:38:03      

小孩吃雞肉的好處主要是補(bǔ)充營養(yǎng)。

小孩正處于生長發(fā)育期,其飲食方面需要以富含營養(yǎng)的食物為主。而雞肉中富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及微量元素,包括維生素、鈉元素、鉀元素、鐵元素、磷元素、鹽酸等。小孩在平時(shí)適量的吃雞肉,能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)血細(xì)胞生成,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),對小孩生長發(fā)育是有好處的。

但由于小孩的腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育不完善,且小孩生長攝入的食物需要多樣化,因此,除了吃雞肉以外,還可以根據(jù)自身口味選擇蛋類、豆制品類以及新鮮的蔬菜水果,并養(yǎng)成少食多餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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