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11歲男孩喝什么奶粉有助于長高

2023-03-29 10:09:10      

11歲男孩喝高蛋白以及脂肪含量比較高的奶粉有助于長高。

家長可以給男孩喝高蛋白以及脂肪含量比較高的奶粉，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，喝了之后能夠滿足機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)成分，促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于長高。奶粉當(dāng)中還含有較豐富的維生素、銅元素、鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持機(jī)體的正常免疫功能，對(duì)于男孩的生長發(fā)育都有幫助作用。家長除了要讓男孩多喝高鈣奶粉之外，還要多吃其他鈣含量比較豐富的食物，比如牛肉、魚肉、瘦肉等。

日常生活中還要適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，例如跑步、跳繩等，通過運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于長高都有幫助作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病：
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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