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小孩踢足球有助于長(zhǎng)高嗎

2022-04-22 13:37:06      

小孩踢足球通常能在一定程度上有助于長(zhǎng)高。

踢足球的時(shí)候通常會(huì)有跑步以及跳躍的運(yùn)動(dòng)，而這些運(yùn)動(dòng)可以幫助骨骼生長(zhǎng)，增加骨骼的穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)對(duì)局部關(guān)節(jié)造成不斷的擠壓，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)液更容易滋養(yǎng)骨骼，有助于長(zhǎng)高。而且，踢足球?qū)儆趹敉饣顒?dòng)，身體長(zhǎng)時(shí)間受到陽光的照射，也有利于體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育。此外，踢足球的時(shí)候由于體內(nèi)能量的消耗，可能會(huì)增加小孩的進(jìn)食量，促使?fàn)I養(yǎng)元素均衡攝入，幫助小孩身體發(fā)育，也有助于長(zhǎng)高。

需要注意，踢足球?qū)ι眢w長(zhǎng)高只能起到輔助作用，因?yàn)橛绊懮砀叩脑蛴泻芏?，比如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠等，所以單純運(yùn)動(dòng)并不能促使身體明顯長(zhǎng)高。當(dāng)小孩身高低于同齡人時(shí)，建議及時(shí)帶小孩到醫(yī)院就診，不要過于依賴運(yùn)動(dòng)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
許楷斯

許楷斯

廣東省中醫(yī)院 兒科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合診治小兒腎臟病、小L肺系疾病、消化系疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療，如小兒腎病綜合征、紫癜性腎炎、狼... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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