家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專(zhuān)家冠名文章 > 精編文章 > 正文

小孩子可以吃蕎麥嗎

2023-03-23 11:38:19      

小孩子一般是可以吃蕎麥的。

蕎麥屬于雜糧，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩子適當(dāng)吃蕎麥不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，降低便秘的發(fā)生幾率。蕎麥?zhǔn)秤玫姆椒ū容^多，例如與大米、小米、紅棗等食物一起熬煮為八寶粥。也可以將蕎麥制作成蕎麥面，讓小孩子飲用面湯或進(jìn)食蕎麥面條等。小孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間需要營(yíng)養(yǎng)的支持，通過(guò)保持多元化的飲食，有利于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

在生長(zhǎng)發(fā)育階段，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，還可結(jié)合小孩子的身體情況，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既可以起到鍛煉身體的作用，還能夠促進(jìn)機(jī)體發(fā)育。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見(jiàn)病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

鹿茸小孩子可以吃嗎

一般是不建議的，因?yàn)樾『⒆由眢w素質(zhì)比較弱，不適宜大補(bǔ)，如果沒(méi)有在醫(yī)師的指導(dǎo)見(jiàn)一下服用可能會(huì)出現(xiàn)副作用。而且伴有感冒、發(fā)燒、頭疼、咳嗽等病……詳細(xì)>>

小孩子可以泡溫泉嗎

小孩子是否可以泡溫泉，需要根據(jù)情況判斷，如果身體抗病能力較差，并且選擇泡溫泉的場(chǎng)所衛(wèi)生消毒不到位，是不可以泡溫泉的。但如果身體抗病能力較……詳細(xì)>>

小孩子感冒咳嗽可以吃雞蛋嗎

小孩子感冒咳嗽可以適量吃雞蛋，但不建議一次性吃的過(guò)多。 雞蛋是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的維生素，以及多種礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充小……詳細(xì)>>

小孩子要吃DHA嗎

小孩子如果機(jī)體不缺乏DHA一般不需要吃，反之則需要吃。 DHA屬于人體所必需的多不飽和脂肪酸，是大腦細(xì)胞膜重要的構(gòu)成成分，可參與腦細(xì)胞的……詳細(xì)>>

小孩子能吃阿膠嗎

阿膠糕適宜小孩子吃，不過(guò)要少量的吃。阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)，能加強(qiáng)骨骼的韌性、硬度，有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，適宜有關(guān)節(jié)疼痛和骨關(guān)節(jié)的……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 孫爾常

  • 李凱英

  • 張敏建

  • 陳炳森

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]