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跑步放屁好嗎

2022-12-08 14:56:17      

跑步放屁通常是比較好的。

跑步是比較常見的有氧運(yùn)動方法,通過跑步能夠促進(jìn)腸胃的蠕動速度加快,從而促使體內(nèi)多余的氣體被排出體外,一定程度上能夠避免糞便在大腸內(nèi)存留的時間過長,多數(shù)患者跑步時或者跑步后都可能會有放屁的癥狀,這是比較好的表現(xiàn),尤其是糞便干結(jié)或存在便秘的患者,跑步放屁證明跑步對身體有較好的改善效果。如果患者只是單純跑步放屁,并沒有伴隨腹痛、腹瀉等癥狀,通常無需特殊處理。

跑步前患者要盡量做熱身運(yùn)動,避免突然的劇烈運(yùn)動造成腿部肌肉損傷,跑步后也要適當(dāng)拉伸肌肉,預(yù)防局部乳酸堆積過多,可通過熱敷、按摩等方法來舒緩肌肉。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
楊偉毅
擅長疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年,擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動損傷的診斷、治療。尤其擅長:1... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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