古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晚上喝酒第二天早上跑步是否好需要根據(jù)具體情況來分析。如果機(jī)體處于清醒狀態(tài),此時跑步有一定的好處,但如果機(jī)體處于醉酒狀態(tài),一般是不好的。
每個人喝酒后的酒精代謝速度都存在個體差異,部分人群的身體抵抗力比較強(qiáng),且酒精代謝速度也比較快,一般在晚上喝酒后,經(jīng)過一晚上的代謝,酒精已經(jīng)完全代謝出體外,通常在第二天早上,機(jī)體處于清醒的狀態(tài),此時跑步對身體通常是好的,能夠加速機(jī)體的血液循環(huán),提高機(jī)體的免疫力和抗病能力。
但是,部分人群的身體抵抗力本身比較弱,且酒精代謝速度比較慢,一般在晚上喝酒后,需要兩到三天才可以將體內(nèi)的酒精代謝完畢,通常在喝酒第二天早上,由于機(jī)體處于醉酒狀態(tài),此時是不能跑步的,以免發(fā)生跌倒造成機(jī)體摔傷。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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