古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
鍛煉大腿肌肉酸痛可通過熱敷、按摩、休息、藥物治療等方法改善。
1、熱敷:鍛煉大腿肌肉酸痛的患者可以使用熱水袋放在疼痛的部位熱敷,能夠促進(jìn)局部的乳酸排泄,緩解局部的不適癥狀,每天可以熱敷3~4次,每次熱敷5~15分鐘。
2、按摩:鍛煉大腿肌肉酸痛的患者可以用手輕輕按揉疼痛部位,能夠解除肌肉痙攣的癥狀,從而緩解局部的不適癥狀。
3、休息:鍛煉大腿肌肉酸痛的患者,短時(shí)間內(nèi)應(yīng)臥床休息,有利于勞損的組織逐漸恢復(fù)正常,可以緩解局部的不適癥狀。
4、藥物治療:鍛煉大腿肌肉酸痛的患者,也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予非甾體抗炎藥治療,比如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等,此類藥物具有止痛的作用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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