做深蹲大腿肌肉酸痛幾天能好

做完深蹲大腿肌肉酸痛好轉(zhuǎn)的時間取決于疼痛的嚴(yán)重程度，如果只是輕微的酸痛，1~3天的時間會好，若酸痛的癥狀比較嚴(yán)重，3~5天的時間會好，甚……詳細(xì)>>

鍛煉大腿肌肉酸痛可通過熱敷、按摩、休息、藥物治療等方法改善。 1、熱敷：鍛煉大腿肌肉酸痛的患者可以使用熱水袋放在疼痛的部位熱敷，能夠促進(jìn)……詳細(xì)>>

由于運(yùn)動量過大，肌肉細(xì)胞進(jìn)行無氧代謝，導(dǎo)致體內(nèi)的肌酸激酶分泌較多，乳酸在肌體內(nèi)堆積，從而出現(xiàn)打籃球后第二天大腿肌肉酸痛的情況，可以通過理……詳細(xì)>>

按摩辦法可以從小腿肉萎縮，自己可以用手捏，錘打，熱敷等方法改善腿部肌肉萎縮情況。但是，按摩只能緩慢肌萎縮速度，對肌肉恢復(fù)無用的?；謴?fù)肌肉……詳細(xì)>>

輕微的大腿肌肉拉傷一般需要2~3周能好，而嚴(yán)重的大腿肌肉拉傷則需要4~5周，具體時間因人而異。 如果大腿肌肉拉傷比較輕微，只是存在輕微的……詳細(xì)>>