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一天睡三個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死

2022-06-22 11:13:40      

偶爾一天睡三個(gè)小時(shí)，一般不會(huì)猝死。但如果長(zhǎng)時(shí)間一天睡三個(gè)小時(shí)，可能會(huì)增加猝死的幾率。

如果是偶爾一天睡三個(gè)小時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于缺血、缺氧的狀態(tài)，引起頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。但通常在充足的睡眠后，此種表現(xiàn)可逐漸改善，一般不會(huì)猝死。

如果長(zhǎng)時(shí)間一天睡三個(gè)小時(shí)，可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成較大的損傷，例如長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致大腦的神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，還有可能會(huì)增加患高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。受到高血壓、糖尿病等疾病影響時(shí)，若誘發(fā)冠心病急性發(fā)作，有可能會(huì)增加猝死的幾率。

在日常生活當(dāng)中應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，應(yīng)做到早睡早起，還應(yīng)保持規(guī)律的作息習(xí)慣。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
馮沖
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
對(duì)心律失常、冠心病、心肌梗死、高血壓、心衰等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)對(duì)快速心律失常（發(fā)作時(shí)常伴有心... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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