睡不著覺是精神病嗎

睡不著覺是失眠的一種表現(xiàn)，而單純根據(jù)睡不著覺并不能判斷是否是精神病，可能是焦慮癥等精神疾病所引起，但也可能是環(huán)境因素、生理因素等原因造成，患者需在明確具體引起原因后再進行判斷。

1、焦慮癥：若患者過度擔(dān)憂或者恐懼，精神長時間處于緊繃的狀態(tài)，出現(xiàn)睡不著覺的情況，考慮是由于焦慮癥等精神疾病引起的，同時還會伴有心率加快、緊張、不安等癥狀。癥狀輕微者可以通過心理治療，如認(rèn)知行為治療、支持性心理治療等方式緩解焦慮癥狀；而病情嚴(yán)重的患者在心理治療的同時還需給予丁螺環(huán)酮、西酞普蘭等藥物治療。

2、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境溫度過高、過低或者光線過強、聲音過于嘈雜等，出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象，則不是精神病引起的。針對這種情況，建議調(diào)整好室內(nèi)的環(huán)境，室內(nèi)溫度、濕度適宜，光線不要過強，聲音也不要過于嘈雜。

3、生理因素：例如饑餓、疲勞、過于興奮或者睡覺前飲用了刺激性的飲品，也會擾亂正常的作息規(guī)律，造成睡不著覺。通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律進食，避免睡覺前飲用刺激性飲品等，睡不著覺的現(xiàn)象會自行緩解，所以無需干預(yù)治療。