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跟腱短怎么辦

2022-04-19 14:28:38      

跟腱短可以給予牽拉活動(dòng)來改善，必要時(shí)需采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療。

1、牽拉活動(dòng)：通常需要患者用手使勁的將腳踝背伸，然后將手掌放在腳掌處，或者使用皮筋繞過腳板，使勁向背側(cè)牽拉，其目的主要是增加跟腱的柔韌性，但需要長期堅(jiān)持鍛煉，才可以改善其跟腱短的癥狀。

2、手術(shù)治療：如果跟腱已經(jīng)形成僵硬性的痙攣，且局部有疤痕，通過簡單的牽拉活動(dòng)并無法改善，則需要采取手術(shù)的方法進(jìn)行松解，才可以達(dá)到治療的目的。

此外患者在日常飲食中可多吃些富含高蛋白以及維生素的食物，也可對(duì)腳部適當(dāng)?shù)陌茨?，緩解局部肌肉和跟腱，?duì)跟腱的恢復(fù)有一定的幫助。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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