蘋(píng)果茶葉水能減肥嗎

蘋(píng)果茶葉水能減肥，有以下這些原因：

1、 蘋(píng)果是低熱量的水果，其中含有人體各種必需的維生素，能夠調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，每天吃再多的蘋(píng)果也比膳食所含的熱量要少。吃蘋(píng)果能讓肚子產(chǎn)生飽腹感，能減少饑餓感，人體攝入的熱量少了，身體也就自然而然的瘦下來(lái)了。

2、 茶葉中含有微量元素，能夠幫助身體消耗多余的脂肪，達(dá)到溶脂消脂的目的。尤其是綠茶和普洱，能夠幫助人體減少腸道對(duì)油脂的吸收，能夠間接達(dá)到清腸的效果，能治療便秘，減輕體重。

3、 蘋(píng)果茶葉水不僅能夠?yàn)樯眢w提供水分，而且能夠幫助身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的新陳代謝速度。人體的新陳代謝速度一旦加快，就會(huì)幫助身體更好的排出多余的油脂，久而久之就會(huì)越來(lái)越瘦。

蘋(píng)果茶葉水雖然能夠減肥，但是也要注意，最好不要飲用隔夜的茶葉水。隔夜的茶葉水因時(shí)間過(guò)久，維生素大多數(shù)已經(jīng)喪失，喝了不僅不利于減肥，反而會(huì)損傷身體健康。