小米和什么熬粥治失眠

小米的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？小米是五谷雜糧的一種，也是我們熬粥時(shí)用的最頻繁的食材之一。今天，就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用，……詳細(xì)>>

大家都知道，小米粥具有開胃、益丹田、補(bǔ)虛損等營養(yǎng)好處，是氣血虧損、體質(zhì)虛弱者進(jìn)補(bǔ)的佳品。而且，用小米和一些藥材熬成粥，可以預(yù)防疾病。今天……詳細(xì)>>

小米又稱粟米，是由神農(nóng)氏發(fā)現(xiàn)可以長期食用的植物。所以，我們吃小米的歷史甚至要追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期了。從現(xiàn)在的科學(xué)觀念來看，小米不僅含有豐富的蛋……詳細(xì)>>

小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。山藥不燥不膩，可健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎……詳細(xì)>>

在很多食療方法中都曾提到過豬心，豬心確實(shí)具有安神功效。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之功效。豬心作為營養(yǎng)與藥用菜肴，已有悠久……詳細(xì)>>