性生活 遠(yuǎn)離“性潔癖”

　　有人在性事前把自己洗得“冰清玉潔”，大量噴灑香水，以掩蓋自然體味;有人在接受愛撫后，用帶香味的濕巾擦上N次，或者干脆起身，打上肥皂，來回沖洗;像這樣性前性中性后的洗刷刷，早晚會把彼此的“性”趣洗光光!

　　男女云雨之歡，本乃世間真樂事，令人留連忘返，回味無窮。那些早已作古的太太先生們，在沒有淋浴、沒有佳潔士、沒有消毒液的年代，尚能做到水乳交融，渾然一體，High到極點，而在文明如此開化的年代卻風(fēng)景大煞，很多人在性興奮的G點之間，人為地設(shè)置了一道精神令牌，令牌上赫然寫著：臟!

　　性生活中的心理暗礁 我都快洗成“白蘿卜”了

　　徐女士非常愛她的先生，婚前很久就盼望著身心交融的美好性生活，但婚后卻在性生活中感到惡心，總覺得他的生殖器很“臟”，他的親吻和撫摸也總使她聯(lián)想到口水和“臟手”，完事后總要拼命地洗身、刷牙、換床單……她的先生委屈地說，我洗澡洗得都快脫皮了，用掉的酒精比喝掉的水還多，再洗就成“白蘿卜”了，可她還是惡心。

　　傳統(tǒng)文化對性的偏見和誤導(dǎo)。如經(jīng)血肇示血光之災(zāi)，性的本質(zhì)丑惡論等，污染了我們的性取向，很多人更是把精神潔癖誤作情操高尚而刻意追求，雖碰壁卻無悔。

　　常規(guī)教育對性知識的長期忽視。這使我們的性觀念趨向神秘主義，談性色變，羞于啟齒，對性潔癖等性心理現(xiàn)象和變異更是知之甚少，準(zhǔn)備不足。

　　潔癖患者的性心理障礙。一般潔癖患者會很自然地把潔癖心理強(qiáng)迫趨向延伸至性愛天空，導(dǎo)致性潔癖。

　　童年性創(chuàng)傷或性侵害后遺癥。這類女性內(nèi)心對迷人能的厭惡、恐懼和拒絕，性潔癖自然就成為合理的借口和理由之一。

　　第一步正確識別

　　性潔癖存在一些臨床反應(yīng)：如在親吻、愛撫和性生活中是否出現(xiàn)異常的味覺或嗅覺，是否不由自主地聯(lián)想或注意到臟的意象或清洗行為，如在性愛時總是注意到床邊一小塊來不及清理的角落，心理上產(chǎn)生厭惡行為，使性愛無法正常進(jìn)行，那么這就是性潔癖的征兆了。如果客觀上雙方已經(jīng)足夠衛(wèi)生，那么，性生活中對“臟”的厭惡感越強(qiáng)，性潔癖就越重。

　　第二步尋根探源

　　初步確診后，要敢于面對，并尋根探源，以對癥下藥。

　　1、及時記錄性生活過程中的不良心理反應(yīng)。

　　2、結(jié)合童年經(jīng)驗和青春期經(jīng)歷對自己做一次總結(jié)分析。綜合性潔癖的心理動因，找出線索，明確癥結(jié)所在。

　　3、參照書籍，考察自己。你可以參考一下相關(guān)的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認(rèn)識和判斷。如果實在找不到頭緒，還可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　第三步最具操作性的性潔癖療法——脫敏療法

　　雖然性潔癖不過是自身經(jīng)歷的心理錯覺與產(chǎn)物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功，不要指望長期忍耐就能“習(xí)慣成自然”，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進(jìn)、由弱及強(qiáng)的性熱情來取代性潔癖。

　　常規(guī)的脫敏療法步驟

　　1、主動學(xué)習(xí)性解剖學(xué)知識，克服性神秘心理;

　　2、對鏡觀察、自我描繪或敘述，進(jìn)一步了解自己生殖器的結(jié)構(gòu)和功能;

　　3、通過夫妻共浴互洗、日常裸體相處等途徑，觀察并熟悉對方的性器官;

　　4、有意識地進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移治療。多看性愛小說，通過性愛幻想，感受不同體位不同環(huán)境的刺激所帶來的新鮮體驗，以達(dá)到減輕或轉(zhuǎn)移不潔情緒的效果;

　　5、尋求心理診所的支持，通過傾訴性方面的經(jīng)歷不僅可以減壓，還可以及時自我發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，對癥下藥。

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　　專家解析：

　�、傩詽嶑�，蠶食夫妻性質(zhì)量

　　出現(xiàn)在徐女士身上的現(xiàn)象，實際上就是性潔癖的典型表現(xiàn)，這是夫妻性生活中的心理暗礁。所謂性潔癖，是一種異常性心理導(dǎo)致的異常性行為，是指當(dāng)事人盡管在理智上承認(rèn)對方的生殖器和性行為是干凈的，基本符合衛(wèi)生上的無菌標(biāo)準(zhǔn)，但總是不由自主地在心理上感覺到對方“臟”，或總是聯(lián)想到某些自己認(rèn)為“臟”的事物，由于心理上要強(qiáng)求無菌生存的性而導(dǎo)致的一系列強(qiáng)迫性的清潔行為。

　　現(xiàn)實婚姻生活中，重度性潔癖雖然少見，但輕微或中度的性潔癖卻不在少數(shù)，正在或強(qiáng)或弱地蠶食著夫妻性生活的質(zhì)量。

　　②性潔癖VS性衛(wèi)生

　　本來，講衛(wèi)生、愛干凈是正常的生活態(tài)度和心理需求，也是女人的天性，但如果強(qiáng)行把這個天性移植到性愛雙人床，并將它無限放大，就會混淆“性衛(wèi)生”和“性潔癖”之間的界限。

　　性衛(wèi)生：性衛(wèi)生是必要的，不注重性生活中的衛(wèi)生，可能影響到性功能的發(fā)揮，甚至?xí)�引發(fā)一些生理頑癥，好的衛(wèi)生習(xí)慣意味著彼此相互的尊重。

　　性潔癖：萬事都有個度，如果性生活前后各要洗上三四遍，偶爾一次沒遵守規(guī)則，就對伴侶和自身橫加苛責(zé)，內(nèi)心極為不爽，嚴(yán)重到強(qiáng)迫癥的地步，這就是性潔癖的范疇了。

　　③性潔癖的表現(xiàn)形式

　　(1)肉體潔癖——對自己或異性的肉體，尤其對生殖器官及其生理現(xiàn)象的不科學(xué)態(tài)度所引發(fā)的潔癖心理，如覺得它們丑陋，或覺得它們骯臟;

　　(2)行為潔癖——一些女士主觀地用好或壞、端莊或放蕩來區(qū)分自己的性行為，并據(jù)此限定自己，追求好的或端莊的性行為;

　　(3)精神潔癖——對實際上是正常的性行為、性神態(tài)或性言語產(chǎn)生嫌惡情緒，或過分追求純潔，把性的放縱自責(zé)為靈魂骯臟、道德墮落。

　　④專家的調(diào)查數(shù)據(jù)

　　性潔癖問題在男女兩性中都占有較高比例，特別是女性的精神性潔癖很值得重視。中國人民大學(xué)社會學(xué)研究所性心理專家潘綏明教授在北京、上海兩大城市的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

　　●自我肉體潔癖：女性中占1/3多

　　●對異性的肉體潔癖：男性中占近1/3

　　●對異性的精神潔癖：女性中占近40%

　　揭開性潔癖的心理面紗

　　一般女性不容易認(rèn)識到自己的性潔癖傾向，更難理解自己的性潔癖由何而來，一旦意識到就會產(chǎn)生困惑、焦慮、厭煩、懈怠情緒。其實，只要揭開性潔癖神秘的心理面紗，問題就已經(jīng)解決了一大半。

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（責(zé)任編輯：劉曉 ）