怎樣計(jì)算避孕的安全期

　　日歷法：

　　如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第 14 天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活 2 － 5 天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活 1 － 3 天，因此，在排卵期前 3 － 4 天和排卵期后 5 － 7 天不性交可避免懷孕。

　　一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對(duì)中年人適用。

　　基礎(chǔ)體溫法：

　　基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前 3 － 4 天和后 5 － 7 天不性交。

　　觀察陰道分泌物的變化：

　　女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá) 10 厘米 。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前 3 － 4 天和后 5 － 7 天不性交。

　　安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用；不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

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（責(zé)任編輯：劉曉 ）