刮痧對(duì)人體有哪些功效？ 會(huì)給你帶來(lái)5大好處！

刮痧是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的理療方法，可起到擴(kuò)張人體毛細(xì)血管，加快汗腺分泌和血液循環(huán)，對(duì)緩解高血壓、熱天中暑和肌肉疼痛等癥狀都具有良好的功效。平時(shí)經(jīng)常刮痧，還可起到調(diào)節(jié)精氣，緩解疲勞，提升人體免疫力的作用。那么刮痧對(duì)于人體每個(gè)部位的功效具體是什么呢？

刮痧有哪些功效？會(huì)給你帶來(lái)5大好處！

1、刮腹部排毒素

經(jīng)常刮腹部可起到通便的功效。長(zhǎng)期性便秘不僅會(huì)影響人體的消化功能，還會(huì)使人體吸收有毒物質(zhì)。平時(shí)可用刮痧板按照從上往下、自左向右進(jìn)行刮拭。需要提醒的是，如果人體內(nèi)臟有下垂的癥狀，則應(yīng)由下往上進(jìn)行刮拭。

2、刮手腳促進(jìn)血液暢通

經(jīng)常刮手腳可起到行氣通絡(luò)的功效。生活中部分女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的情況，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足造成的，或者與體內(nèi)血液流通不暢相關(guān)。建議使用刮痧板撫觸手掌，手掌溫度上升后再用刮痧板的凹陷刮拭手指的周圍，方向是從根部向指尖，每個(gè)方向刮拭五到十次。同理，這種刮拭方法也可用于雙腳的理療。

3、刮胸骨解決胸悶氣短

可起到理氣寬胸的功效。大部分人心情低落時(shí)或過(guò)度勞累后便會(huì)出現(xiàn)氣短胸悶，可嘗試用刮板的單角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因?yàn)檫@個(gè)位置是“氣會(huì)”膻中穴，刮拭這個(gè)位置有寬胸理氣的功效。另外，經(jīng)常打嗝的人也可刮拭這個(gè)位置。

4、刮眼部增強(qiáng)視力

可起到明目，增強(qiáng)視力的作用。大家都做過(guò)眼保健操，對(duì)人體眼部的幾個(gè)穴位較為熟悉。如果用刮痧板代替手指對(duì)眼部的幾個(gè)穴位進(jìn)行揉按，則會(huì)對(duì)穴位產(chǎn)生更為有力的刺激。

5、刮頭部提升精氣神

頭部是人體全身陽(yáng)經(jīng)匯合之地。早上起床之后，可用刮痧梳對(duì)頭部進(jìn)行刮拭，可起到振奮精神的功效。具體操作步驟是以頭的頂部百會(huì)穴為中心，向周圍進(jìn)行放射狀刮拭，刮至頭皮產(chǎn)生熱感位置。如果頭部有疼痛的位置，可在此位置刮拭五到十次。

以上就是為大家介紹的關(guān)于刮痧對(duì)每個(gè)人體部位功效的介紹，平時(shí)如果有類似的癥狀，可參考以上介紹方法進(jìn)行刮拭，一定起到意想不到的效果。