喝茶養(yǎng)生有技巧這5個小技巧你不得不知！

2019-02-01 07:46:35

現在養(yǎng)生茶受到了很多年輕人的追捧，一般是由中藥泡制，但是不同的養(yǎng)生茶有不同的喝法，千萬不能盲目的追求，錯誤的時間選擇養(yǎng)生茶會加重病情，不妨來了解一下。

喝茶養(yǎng)生有技巧，這5個小技巧你不得不知！

1、月經期間、感冒發(fā)高燒不能喝枸杞菊花茶

在冬季天氣比較干燥再加上吃一些大熱的食物會導致人們上火，此時不妨選擇枸杞菊花茶，具有清熱去火清肝明目的功效，適合于實火或者虛火。但是菊花性寒不適合于體虛的人群，枸杞子性溫，不適合于腹瀉、感冒發(fā)高燒以及身體有炎癥的人群。女性在月經期間選擇枸杞汁會延長月經期，增加月經量，脾胃不好的人群選擇枸杞子會引起消化不良。

2、痛經的女性不能選擇金銀花茶

金銀花茶能夠輔助治療各種熱性疾病，比如咽喉腫痛以及身體發(fā)熱。另外嘴巴經常起泡以及口腔潰瘍的人群也可以選擇金銀花茶，但是消化功能比較弱以及痛經的女性虛寒體質人群不能選擇金銀花茶。

3、便秘的時候選擇玫瑰花茶

玫瑰花茶具有軟化血管以及美容養(yǎng)顏的功效，同時也能夠通經活血，另外也能夠輔助治療各種婦科疾病、心臟疾病、高血壓以及心腦血管的高危人群等，但是有一部分人群服用玫瑰花茶之后會出現腹脹或者胃脹，玫瑰花具有一定的收斂作用，便秘的時候盡量不要喝。

4、陰虛血燥的人群不能選擇薄荷茶

薄荷具有清利咽喉以及發(fā)散風熱的功效，同時也能夠疏肝解郁，特別適合于咽喉腫痛、感冒、發(fā)熱頭痛以及沒有汗的人群，但是對于肝陽偏亢以及陰虛血燥的人群不能大量的服用。

5、體質燥熱的人群少喝桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶受到了很多女性的青睞，不僅能夠養(yǎng)胃，同時也能夠美容養(yǎng)顏，特別適合于身體比較虛弱以及容易疲憊的人群，但是體質燥熱的人群不能大量的服用，因為會生內熱，比如大便干燥口干舌燥以及上火等，紅棗也不能吃太多，不容易消化，每天控制在10顆左右即可。

溫馨提示

不能盲目的選擇花茶，要根據自身的體質來選擇，到了冬季天氣比較干燥，不如多喝一些決明子茶，決明子茶具有降壓通便及清肝明目的功效。